Nage-no-kata
Werpen naar vorm
Instructievideo Nage-No-Kata
Bij Judoclub Yoshi gebruiken we de volgende video als leidraad voor het Nage-No-Kata
Voor het trainen van de 1ste dan wordt van een judoka verwacht dat hij/zij de eerste 3 series volledig kunnen laten zien. Daarnaast kan er om serie 4 of 5 gevraagd worden.
Voor het trainen van de 2de dan wordt van de judoka verwacht het complete nage-no-kata vloeiend en volledig te laten zien.
Technieken:
1ste serie: Te Waza
Uki-Otoshi , Ippon-Seoi-Nage, Kata-Guruma
2de serie: Goshi Waza
Uki-Goshi, Harai-Goshi, Tsuri-Komi-Goshi
3de serie: Ashi Waza
Okuri-Ashi-Barai, Sasae-Tsuri-Komi-Ashi, Uchi-Mata
4de serie: Ma Sutemi Waza
Tomoe-Nage, Ura-Nage, Sumi-Gaeshi
5de serie: Yoko Sutemi Waza
Yoko-Gake, Yoko-Guruma, Uki-Waza
